7 советов как начать бегать и не бросить через месяц

7 советов как начать бегать и не бросить через месяц

Мы не будем повторять, насколько это классно — ходить в походы.Опыт проведённых походов подсказывает нам, что в походы ходят нетренированные люди, ходят без всякой особой физподготовки и, в принципе,успешно справляются с походной нагрузкой. Тем не менее, саму эту нагрузку на организм можно сделать более привычной. И вот о том, как о...

Read More